柔身韌體大武術
由宏武文化中心技術總監親自監督及創編的系列健身康復課程,該課程以黑志宏老師多年扎實專業知識,總結三十多年的習武經驗,以中國傳統武術的拉筋術為基礎,結合當代物理治療康復手段,以中國古代健身養生術和瑜伽(yoga)為指引。全課共分上,下兩節,每節10課;上節以柔為主,下節以韌為主。